Збалансована дієта дуже важлива для здорового самопочуття в цілому. Для збалансованої дієти Світова організація охорони здоров’я (СООТ) рекомендує збільшити вживання фруктів, овочів, цільнозернових продуктів, горіхів та зменшити споживання жирів та сахару.
Коли ви вживаєте правильну їжу, вона не тільки забезпечує організм правильним видом енергії, що допомагає рухатись цілій день, а також, допомагає організму правильно функціонувати. Доктор Стівен Лемм (Dr. Steven Lamm), експерт з сексуального здоров’я та автор книги «Фактор Твердості», щиро впевнений, що наша дієта сильно пов’язана з якістю ерекції та може суттєво на неї впливати.